Hoe kom je ’s ochtends makkelijker je bed uit?
Iedereen reageert anders op zijn wekker. Sommigen onder ons staan vol enthousiasme op als de wekker gaat en anderen worden niet wakker na vijf keer.
Maar hoe komt dit nou?
Er zijn verschillende redenen om gemakkelijk je bed uit te komen. De goede redenen hier zijn:
- Je gaat die dag wat leuks doen
- Je hebt zin in je werk.
- Je zit goed in je vel.
- Je hebt zin om met mensen te zijn
Ook zijn er redenen die ervoor zorgen dat je minder makkelijk je bed uit komt. De slechte redenen hier zijn:
- Je hebt slaaptekort.
- Je hebt weinig motivatie.
- Je hebt veel stress.
- Je zit niet lekker in je vel.
Het belangrijkste is dat je de dag begint met iets dat jij leuk vind. Iets waar jij je bed voor wilt komen. Dit kan quality time met je geliefde of vrienden hebben, sporten, lezen of een hobby doen zijn. Zo begin je de dag met iets wat jij wilt en focus je je op jezelf. Zo wordt de rest van de dag ook gelijk een stuk leuker.
Natuurlijk helpt het ook om een leuke baan te hebben die je motiveert en voldoende beweging heeft.
Onze Ambassadeurs
