Lange dagen op kantoor kunnen een sleur zijn en soms kan het moeilijk zijn om de moed erin te houden. Positief, gemotiveerd en gelukkig blijven... Lees verder...
Ze zeggen: "An Apple a day keeps the doctor away". Appels eten en het sap ervan drinken, verbetert niet alleen een gezond lichaam en geest, maar... Lees verder...
Breng je wel eens de nachten onrustig door? Heb je wel eens verontrustende dromen gehad of ben je net om 3 uur 's nachts wakker geworden met een... Lees verder...
Je leven wordt lichter, leuker en een stuk minder ingewikkeld als je beter wordt in loslaten. Het kan veel moed en tijd kosten om iemand of iets... Lees verder...
Thuis sporten kan ook gewicht verliezen, ook al realiseer je je dat misschien niet. Je kunt veel calorieën verbranden. Heb je een helpende hand... Lees verder...
Mentaal sterker worden!Mensen kunnen heel veel hebben, maar soms zijn tijden mentaal wat zwaarder. Toch zijn er dingen waar je vandaag nog mee kan... Lees verder...
Terwijl groene thee al lang een aanbevolen onderdeel is van een gezond dieet, wordt een andere, fellere tint steeds populairder namelijk, matcha.... Lees verder...
De voordelen van het drinken van selderijsap als eerste in de ochtend om de darm te helpen genezen, de lever te versterken en het lichaam te... Lees verder...
Gezonde Bananen Smoothie, gemaakt met slechts 4 ingrediënten. Leer hoe je de beste bananensmoothie maakt, met eiwitten en vezels om je genoeg... Lees verder...
De kiwi is niet groot maar zit bomvol goede voedingsstoffen. Zo zit er een heel hoog gehalte aan vitamine C in, vitamine K, vitamine E, foliumzuur... Lees verder...
Een combinatie van fysieke activiteit en het verminderen van calorieën lijkt meer te helpen bij het afvallen dan alleen sporten.Lichamelijke... Lees verder...
Chiazaden zijn kleine, eetbare zaden van de Salvia hispanica-plant die inheems is in Midden en Zuid-Mexico. Ze zijn grijs met zwarte en witte... Lees verder...
Dit recept is voor een gezond tussendoortje en het zit boordevol eiwitten, vezels en gezonde vetten!Amandelmelk, chiazaad en honing. Het is een... Lees verder...
Is veel douchen nou goed of slecht voor je?Er is door verschillende wetenschappers bewezen dat het absoluut niet nodig is om elke dag te douchen.... Lees verder...
Hoe komt het nou eigenlijk dat we de hik krijgen?We kennen het allemaal wel dat je te snel gegeten hebt en last krijgt van de hik en soms gebeurt... Lees verder...
Wil jouw kind graag sporten of muziek maken, maar is er thuis weinig geld? Misschien kan het Jeugdfonds Sport & Cultuur helpen.Het Jeugdfonds... Lees verder...
Of je nu lichte hoofdpijn of zware hoofdpijn hebt, het kan zijn dat je gefrustreerd bent en je zorgen maakt dat de pijn voorlopig nog blijft.... Lees verder...
Lifting straps zijn handige hulpmiddelen voor bij krachttraining. Als je genoeg kracht hebt om zwaardere gewichten te gaan heffen, maar je grip... Lees verder...
Veel mensen denken er soms wel eens over na. Het is een veel voorkomende vraag. Het antwoord is best simpel. Het komt namelijk omdat die... Lees verder...
Er bestaan onwijs veel producten waarvan veel mensen denken dat ze gezond zijn, terwijl ze eigenlijk ongezond zijn. Ze bevatten vaak veel... Lees verder...
Onbekende stemmen lijken de slapende hersenen wakker te schudden op een manier die bekende stemmen niet doenHet slapende brein is actiever als die... Lees verder...
Je kan kiezen om chagrijnig je bed uit te komen of om de dag positief te beginnen. Het blijkt dat optimistische mensen beter om kunnen gaan met... Lees verder...
Laat je hond bijvoorbeeld geen sneeuw eten! Je hond heeft soms net een extra beetje hulp nodig om de winter door te komen. Zo kan het buiten... Lees verder...
Was je haren zonder te beschadigen.Je haren wassen, een makkelijk klusje toch? Nat maken, shampoo erin en uitspoelen. Toch kan je je haar... Lees verder...
Tips om gezonder te eten. Maak een (week)plan zodat je niet hoeft na te denken over wat je gaat eten na het werk. Als je een plan hebt, zorg er... Lees verder...
Je nies zegt iets over wie je bentZijn jouw niezen in de hele buurt te horen? Dan betekent dit volgens wetenschappelijk onderzoek dat jij gezellig... Lees verder...
Als we eenmaal onze dagelijkse gembershot hebben gedronken, voelen onze lichamen levendiger aan en zijn ze klaar om hard voor ons te werken. We... Lees verder...
Wij eten in Nederland relatief vrij weinig vis. Zeker als je het vergelijkt met onze buurlanden. Uit onderzoek is gebleken dat wij gemiddeld... Lees verder...
We willen beginnen om iedereen het beste te wensen voor het nieuwe jaar met veel gezondheid! Als je gevraagd wordt iets te schrijven over je... Lees verder...
Iedereen doet het eigenlijk wel. Goede voornemens bedenken voor in het nieuwe jaar. De eerste maand van het jaar is begonnen. Dat betekent voor... Lees verder...
Na het verlies van een onderbeen in 2007 ontwikkelde Dennis van der Zeijden zich tot een verdienstelijk golfer. Hij behoorde tot de top van het... Lees verder...
Wanneer je een dagje naar de wellness gaat, kun je echt genieten van die heerlijke geur. Naast dat het lekker ruikt, is het ook nog eens heel goed... Lees verder...
Moed, je hebt er een flinke portie van nodig in het leven. Maar wat als je echt geen moed meer hebt? Soms is moed verzamelen nodig om iets te doen... Lees verder...
Het is vandaag niet alleen tweede kerstdag, maar ook Boxing Day. Boxing Day, heeft niet te maken met de sport. En het heeft ook niks te maken met... Lees verder...
Hoe word je minder snel gestrest? Hier leggen wij een paar manieren uit hoe je dat kan doen!Doe dingen waar jij rustig van wordt. Doe bijvoorbeeld... Lees verder...
Je kunt positiviteit trainen. Je hoeft niet geboren te worden met een positief zicht. Iedereen kan positief zijn en het is iets wat je jezelf kunt... Lees verder...
In veel situaties is het zo dat een dikke huid goed van pas kan komen. Gevoeligheid is iets waar je mee om kunt gaan en niet dat je het niet meer... Lees verder...
Het is volkomen natuurlijk om af en toe jaloers te zijn op een ander. Als je zo verblind bent door jaloezie dat je alleen maar kunt denken aan wat... Lees verder...
Iedereen reageert anders op zijn wekker. Sommigen onder ons staan vol enthousiasme op als de wekker gaat en anderen worden niet wakker na vijf... Lees verder...
Je houding verbeteren is een heel belangrijk iets. We zitten namelijk vaak veel te veel wat er voor zorgt dat onze lichaamshouding verminderd.... Lees verder...
Deze tips zijn gemakkelijk toe te passen om je slaapefficiëntie en slaapkwaliteit flink te verbeteren. Je kunt ze direct toepassen om je... Lees verder...
De maand december is de perfecte maand om bewust terug te geven! December is de maand van gezelligheid, geven en aan elkaar denken. Het is een... Lees verder...
1 januari 2022 is het Dijklander Ziekenhuis een rookvrij ziekenhuis. Binnen en buiten, op het hele terrein. Ieder jaar overlijden in Nederland... Lees verder...
Met deze tips geen irritaties meer. Helaas hebben veel mensen last van een gevoelige huid. Bij de verkeerde crème krijg je vlekjes, bultjes,... Lees verder...
Voor iedere ondernemer of persoon is goed communiceren een belangrijke eigenschap. Hoe kun je nou jouw ideeën overbrengen of verkopen als je geen... Lees verder...
Veel mensen hebben er soms last van, dat mensen je niet goed kunnen verstaan of dat je gewoon niet duidelijk articuleert.Een logopedist kan je... Lees verder...
Patiënten met cystische fibrose (taaislijmziekte) kunnen per 1 januari 2022 een behandeling met het geneesmiddel Kaftrio vergoed krijgen vanuit... Lees verder...
Wierook is een mengsel van aromatische organische stoffen, dat aangestoken kan worden en dan een als aangename geur verspreidt. Met wierook wordt... Lees verder...
Iedereen heeft wel van die momenten waarop we onze gevoelens niet meer onder controle hebben. We voelen ons op dat soort momenten misschien wat... Lees verder...
